Una técnica de tratamiento para hacer frente a problemas relacionados con la

ansiedad, el Método Linden fue formulada por Charles Linden. Este método de

tratamiento se usa para curar los problemas psicológicos con la ayuda de varias

terapias cognitivo-conductual. El Método Linden para la ansiedad se dice que tiene

una tasa de éxito del 96,7%. El propio Charles Linden sufría de síntomas de

ansiedad y ataques de pánico durante mucho tiempo. Se dice que a veces, tenía 5-6

ataques de pánico en un día. Un estudio exhaustivo de diferentes métodos de

tratamiento y las terapias se llevó a cabo por él para la formulación de este

método.

¿Cuál es el método de Linden?

La esencia o núcleo del Método Linden es el de “reprogramar” la amígdala, una

parte del cerebro, para prevenir ataques de ansiedad. En esta forma de

tratamiento, no hay necesidad de tener cualquier tipo de medicación.

¿Cómo funciona la amígdala?

La amígdala, que es un órgano con forma de almendra, se activa en respuesta a

cualquier tipo de amenaza externa, y las reacciones físicas adecuadas a la amenaza

que se reciben se activan. El problema de los ataques de pánico se produce cuando

la amígdala se queda en la posición ‘ON’, en el sentido de que las señales de pánico

son enviados a la mente sin ninguna razón concreta. Incluso si el paciente sabe que

la causa de la preocupación es insignificante, no puede controlar su respuesta a las

supuestas amenazas. La amígdala, si “enseñado” en repetidas ocasiones en una

situación particular (estado de ánimo en la realidad) es peligroso, la creencia en el

miedo se refuerza. Este proceso se conoce como condicionamiento operante.

El miedo del ciclo

Una persona queda atrapada en el ciclo del miedo cuando el control de la amígdala

se ha perdido. Las personas que sufren de ansiedad consideran las sensaciones de

ansiedad y los pensamientos como peligroso. Una vez que estos síntomas dominan

la mente, uno se asusta y comienza un ciclo perpetuo de los síntomas de ansiedad.

Es necesario romper este ciclo para superar el miedo.

El Método Linden para los ataques de pánico y la ansiedad entra en el cuadro al

tratar con este tipo de problemas. El problema relacionado con la ansiedad no son

causados por desequilibrios químicos. Por lo tanto, los medicamentos

demostrarían ser de ninguna utilidad en el tratamiento. En el Método Linden para

tratar la ansiedad, a la amígdala se le hace creer que uno está a salvo. Se hace

mediante la creación de las condiciones para el cambio. Los problemas de salud

que son tratados con la ayuda de este método son el trastorno de ansiedad

generalizada (TAG), trastorno de pánico, trastorno obsesivo compulsivo (TOC),

fobias, trastorno postraumático del estrés (PTSD), etc

El Método Linden ha sido en la práctica por más de 10 años. Más de 120.000

pacientes se han recuperado de los problemas como ataques de pánico, agorafobia,

ansiedad, trastorno obsesivo-compulsivo, etc. No es posible que Charles Linden

llegue a todos sus clientes de todo el mundo. La versión de auto-ayuda del Método

Linden es por lo tanto, un intento de tratar a las personas tanto como sea posible.

El Método Linden no cura los problemas durante la noche. Se requiere el

aprendizaje y la aplicación de las técnicas para lograr cambios graduales. Los

resultados pueden ser rápido, dependiendo del esfuerzo que está puesto. Este

método, por tanto, no es una estafa y es un método seguro para hacer frente a

problemas relacionados con la ansiedad.

Beneficios del Método Linden

La eliminación de la ansiedad de nuestras vidas tiene muchos beneficios. El uso de

este método ayuda a lograr una mente clara y aumenta la fuerza interior.

Problemas relacionados con la ansiedad, tales como despertarse cada mañana y

comprobar cómo se siente uno son eliminados. Uno puede vivir una vida tranquila

con confianza.

Aunque el Método Linden ha tenido éxito, el propio Charles Linden no garantiza el

éxito si la aplicación adecuada de las medidas de tratamiento no se realiza. Como

se indicó anteriormente, la tasa de éxito de este método es 96,7%, pero depende de

varios factores. Por lo tanto, sería apropiado decir que siguiendo el Método Linden

sincera y eficaz ayudaría a superar los problemas relacionados con la ansiedad.