Alguna vez te has preguntado por qué te sientes estresado, enfermo o

desequilibrado? ¿O por qué, aun estando muy cansado, no consigues dormir?

A menudo, la medicina occidental no presta atención a las causas subyacentes que

pueden conducir a la fatiga, la enfermedad y el malestar, pero hay una manera de

que puedas revitalizar tu cuerpo y tu mente sin tomar fármacos: el ayurveda. El

ayurveda, la "ciencia de la vida", es un sistema completo de búsqueda del bienestar

que incluye todo lo que asociamos con la atención médica la prevención, el

diagnóstico y el tratamiento de las enfermedades, así como prácticas de cuidado

personal que la medicina occidental ignora. Este enfoque verdaderamente holístico

contempla no solo la dieta, el ejercicio y la genética sino también las relaciones, los

objetivos en la vida, las finanzas, el entorno o las experiencias vividas. En La rueda

medicinal del ayurveda, te acompaño de manera natural para que te formules

preguntas de autoevaluación, te concentres en tus necesidades y en cuáles son las

mejores prácticas para abordarlas. Estas prácticas incluyen planes dietéticos,

estrategias de desintoxicación, técnicas para mejorar las relaciones, etc.

TEMARIO

MODULO 1

¿Qué es el ayurveda? -¿Por qué el ayurveda en lugar de otra modalidad de

curación? -Equilibrio versus desequilibrio -La definición ayurvédica de la salud -

Los mahabhutas: los grandes elementos -Una introducción a los doshas -Dosha

vata: el principio del viento -Dosha pitta: el principio del fuego -Dosha kapha: el

principio de la tierra -La interpretación de tu tipo de mente-cuerpo -Las seis etapas

de la enfermedad -Etapa 1. Acumulación -Etapa 2. Empeoramiento-Etapa 3.

Difusión -Etapa 4. Ubicación -Etapa 5. Manifestación -Etapa 6. Trastornos -La

creación de un plan de síntomas -Una introducción al ayurveda

MODULO 2-EL DHARMA O PROPÓSITO DE VIDA

La importancia del dharma -Qué es el dharma -Encuentra tu dharma -Una dosis de

realismo: cuando nos asaltan las dudas -Aún no sé cuál es mi dharma -Sé cuál es mi

dharma pero no cómo materializarlo -Tengo claro cuál es mi dharma, pero aún no

puedo dar el salto -La intención y el deseo: la creación de tu propósito de vida -El

dharma

MODULO 3-LA SALUD FÍSICA

Los alimentos como medicina -Un plan ayurvédico para una nutrición óptima -Las

doce pautas para un plan dietético dentro del estilo de vida ayurvédico-

Restablecer la conexión entre la mente y el cuerpo por medio de los alimentos -

Comer en función del tipo de mente-cuerpo -Una dieta específica para vata-Una

dieta específica para pitta -Una dieta específica para kapha -Alimentar el templo

que aloja a tu alma -Rutina diaria y rutina estacional: respeta los ciclos de la

naturaleza -La rutina diaria ayurvédica -De dos a seis de la mañana: período vata -

De seis a diez de la mañana: período kapha -De diez de la mañana a dos de la tarde:

período pitta -De dos a seis de la tarde: período vata -De 6.00 a 10.00 p. m.: período

kapha -De diez de la noche a dos de la mañana: período pitta -Rutina para un sueño

óptimo -Mover el cuerpo -Los tres componentes de un programa de

acondicionamiento físico -El ejercicio según el tipo de mente-cuerpo -Las personas

pitta-Las personas kapha -La sanación física

MODULO 4-LA SALUD ESPIRITUAL

¿Qué significa espiritual? -Abrazar a tu ser espiritual -De la visión de túnel a la

visión expandida -Cultivar el acto de ser testigos de la conciencia -Meditar:

cualquiera puede hacerlo -Miles de pensamientos al día -¿No hacer nada o hacerlo

todo? -Una vida espiritual

MODULO 5-LA SALUD EMOCIONAL

¿Controlas tus emociones o ellas te controlan a ti? -Herramientas para tener una

vida emocional saludable -Asume la responsabilidad de lo que sientes -Lidia con

las emociones a medida que se presenten -Elige conscientemente -Enfócate en los

procesos más que en los objetivos -Limpieza emocional para cada dosha -La

sanación emocional

MODULO 6-LA SANACIÓN DEL PASADO

¿Cuál es tu historia? -La comprensión de por qué tenemos un pasado -Descubrir la

lección y seguir adelante -Los siete chakras principales: la apertura de la energía

bloqueada -Suelta tu pasado por medio de llevarte tres lecciones para el futuro -

Sanar tu pasado

MODULO 7-RELACIONES SALUDABLES

Somos seres sociales que deben relacionarse con los demás -La vida no está

equilibrada si no contamos con relaciones saludables y afectuosas -Doce rasgos de

las relaciones saludables -La comunicación compasiva -Encuentra un momento

para comunicarte en el que haya pocas distracciones o ninguna -Respeta el estilo

de comunicación de tu pareja -Evita comunicar temas importantes por medios

electrónicos -Sé consciente de que los hombres y las mujeres comunican y

procesan la información de manera diferente -Los doshas y las relaciones -Crea las

relaciones que deseas -Pasos para atraer a la pareja adecuada -Sanar tus relaciones

MODULO 8-LA SALUD OCUPACIONAL

La rutina diaria -Hacer lo que amas y amar lo que haces -Descubrir el propósito

más alto de tener una profesión -Encontrar el dharma en un empleo que no es

exactamente la expresión del propio dharma-Honrando tu verdadera naturaleza: el

trabajo ideal para los vata, los pitta y los kapha -Un trabajo saludable

MODULO 9-LA SALUD ECONÓMICA

Tu situación económica y tu salud -Cómo deshacerse de la mentalidad de pobreza -

Honra el dinero como energía: da para recibir -Practica la gratitud -Da a los demás

-Tu plan para acabar con la deuda y generar riqueza en tu vida -Sanar tus finanzas

MODULO 10-LA SALUD AMBIENTAL

Aumentar al máximo las entradas sensoriales saludables -El gusto -El olfato -El

oído -El tacto-El contacto sanador -La vista -Perfilar los entornos de la vida diaria -

Redefinir los espacios en los que estamos -La respuesta de los doshas al entorno -

Las personas vata -Las personas pitta -Las personas kapha -Reconectar con el

entorno exterior: vivir fuera de nuestras cajas -Sanar tu entorno

MODULO 11-NO TE ATASQUES EN UN RADIO

Lidiar con la enfermedad mientras se aprende el estilo de vida ayurvédico -La

sanación de las adicciones -¿Y si te quedas atascado en un radio y no puedes seguir

adelante?

MODULO 12-UN RODAJE SUAVE

La acción kármica: hacer lo correcto -Sé suave, humilde, cariñoso y amable -EL

SALUDO AL SOL (surya namaskar) -

Glosario de vocablos sanscritos-Masajes Ayurvedicos

Se entregan pdfs de la formación,ppt,videos y certificación